Catégorie : Catégories

6 FAÇONS DE PRATIQUER LA PLEINE CONSCIENCE SANS MEDITER

Il n’y a pas forcément besoin de faire de la méditation formelle et assise pour pratiquer la pleine conscience. Elle se pratique aussi en mouvement et dans tous les aspects de notre vie parce-qu’il ne s’agit pas d’en faire plus mais de faire autrement.  Et ça tombe bien, parce-que c’est moi ou le monde conspire tout particulièrement les 3 derniers mois de l’année pour nous faire courir et tourbillonner alors que justement c’est une période où on aurait besoin de ralentir?! D’un coup, partout, on fait des bilans, on s’inquiète, on fixe de nouveaux objectifs, on met la pression,...

Read More

MASQUE ANTIOXYDANT AU CACAO

Les jours raccourcissent, le ciel s’assombrit parfois, d’autres fois il nous baigne d’une lumière fabuleuse qui perce à travers la brume, la nature se pare de couleurs et pourtant se met en veille. Je suis une fille de l’été mais j’apprends à aimer cette saison que je trouve douce-amère, car j’oscille entre la nostalgie des beaux jours, une pas-tout-à-fait-déprime saisonnière et le plaisir de me lover au chaud, de me recentrer sur mon nid, sur moi. Cette année encore, je n’ai pas échappé à une petite quinzaine anxieuse, dépitée et découragée mais cette année, cette fois, je me suis...

Read More

PESTLE & MORTAR – RETINOL NIGHT OIL

Quand j’ai commencé ce blog, je n’avais pas l’intention d’écrire de revues de produits pour la simple raison que j’en achète peu puique je formule et manufacture la plupart de mes cosmétiques. Il n’empêche que j’en achète quand-même pour cause de recherche (oh la bonne excuse!) et surtout parce-que je suis sensible aux beaux produits et que je me laisse tenter comme tout le monde. Finalement, je me suis dit qu’il pourrait vous être utile de vous parler des produits que j’ai aimés et j’inaugure avec l’huile du soir au rétinol de Pestle & Mortar. C’est bientôt Black Friday et...

Read More

FAIRE UNE DETOX SANS DETOX

Notre corps est programmé pour faire une détox aux inter-saisons et ce coup-ci ça y est, c’est l’automne. Nous avons besoin de nous préparer à l’hiver et une détox nous aide à combattre la fatigue saisonnière ainsi qu’à stimuler notre système immunitaire. Si vous n’avez pas envie de vous lancer dans une « vraie » détox, vous pouvez déjà faire beaucoup tout simplement avec votre alimentation. En soutenant le travail naturel des organes, on peut faire une détox sans cure de détox. Les toxines C’est ce dont il s’agit, hein?! Elles ont un impact direct sur la peau: teint terne, cernes, poches, boutons, tous les désagréments auxquels notre peau recourt...

Read More

BIEN CHOISIR SON NETTOYANT VISAGE

Je me sentais téméraire et pleine d’insouciance pendant mes vacances et j’ai décidé que j’allais tester un nettoyant plus détergent que ceux auxquels ma peau est habituée. Comme ça, juste pour voir. J’ai vu. Mon épiderme est resté courtois au début; puis comme j’insistais, il s’est montré très grossier et m’a infligé tiraillements, irritations et démangeaisons pour ma peine. J’ai formulé des produits hydratants et apaisants pendant 15 jours pour entrer à nouveau dans ses bonnes grâces. La morale de cette tranche de vie : le nettoyage est l’étape la plus importante d’une routine de soin. Un bon nettoyant...

Read More

10 INFUSIONS DE PLANTES POUR BOOSTER VOS MASQUES

Vous faites des masques? Moi j’aime bien mon rituel du masque dominical. Je ne crois pas vraiment au masque miracle qui vous fait une peau de rêve si vous avez par ailleurs une routine pourrie inadaptée, mais je les vois plutôt comme un soin qui vient booster ma routine et parfois c’est vrai, rattraper le coup. C’est aussi et surtout un moment de détente, une petite pause en plus pour me recentrer et prendre soin de moi. Habituellement, j’utilise des hydrolats pour mes masques à l’argile. Maintenant, je ne sais pas comment sont vos mois de septembre mais les...

Read More

Bonjour! Moi c'est Ilhem. Je conjugue le développement personnel et la cosmétique pour vous aider à être présente dans votre vie et bien dans votre peau. Allez hop, on s'occupe de vous! Rejoignez les abonnées Calme et Volupté pour avoir accès au coin ressources et recevoir les conseils exclusifs qui accompagnent la Newsletter mensuelle.

Super! J'ai hâte de vous rencontrer sur le blog! Vous allez recevoir un message pour confirmer votre inscription. Pensez à vérifier dans vos spams.:)

Pin It on Pinterest