Il y a des fois où le soir après une longue journée ou le week-end après une longue semaine, j’ai juste envie de ne rien faire. Je n’ai même pas envie de lire.  Juste envie d’échapper au tourbillon dans ma vie et dans ma tête. Juste envie de ne penser à rien. Juste envie de respirer et ressentir et d’être dans le présent.

Ces fois-là, je me tourne souvent vers You Tube et je regarde des vidéos qui m’aident  à retrouver du calme intérieur. Vu le rythme effréné dont j’entends beaucoup se plaindre pendant le dernier trimestre, je me suis dit que j’allais partager avec vous mes préférées.

1. PEACEFUL CUISINE

Oh la la, je pourrais regarder et écouter Ryoya Takashima cuisiner pendant des heures sans jamais m’en lasser! Comme le nom de la chaîne l’indique, il publie des vidéos de cuisine et même si j’ai déjà testé quelques une de ses recettes, je le regarde surtout pour le plaisir. 

Un coup de stress? Une mauvaise journée? Je regarde Ryoya Takashima cuisiner. Ses vidéos incarnent pour moi ce que c’est que cuisiner en pleine conscience. Le temps d’une vidéo, j’ai pour seul focus ses mains qui coupent et manipulent les aliments, le bruit de l’eau qui bout, du couteau sur la planche à découper ou des légumes qui mijotent. 

Il me donne envie de retrouver ces sensations quand je suis aux fourneaux. Je cuisine plus paisiblement, moins dans le rush de la corvée, plus dans le plaisir du moment. Et en plus, c’est méga bon!

Il n’y a pas que la méditation formelle et assise pour pratiquer la pleine conscience. Pour en savoir plus, je vous invite à lire 6 façons de pratiquer la pleine conscience sans méditer.

2. OUT OF THE BLUE 

Anciennement Cherry Pepper et encore une chaîne de cuisine! 

Regarder les vidéos de Magalie et Michel, c’est être invitée chez des amis et se tasser dans la cuisine pour papoter, être un peu dans les pattes de la cuisinière, lui piquer ses astuces et ses recettes, rigoler, partager de la douceur aussi. 

Et après le repas, on part en balade et on continue de partager. 

Le point commun avec Peaceful cuisine, c’est qu’on est au-delà du tuto cuisine fonctionnel. Mon fils raffole par exemple des lasagnes de Magalie mais moi, je trouve du réconfort dans ces partages doux , paisibles et bienveillants. Ils font depuis peu des vidéos plus longues qui prolongent ces moments en dehors de la cuisine et c’est que du bonheur!

3. Bayoona

C’est une découverte très récente et … une autre chaîne de cuisine! Il y a un petit côté régressif à regarder quelqu’un cuisiner, non?!

Bayoona publie aussi des vlogs lifestyle. Elle me donne envie de faire des plats qui sentent bon les épices et des gâteaux à la cannelle qui embaument la maison, de peupler ma maison de fleurs et de bougies, de regarder tomber la pluie en buvant du thé.

 

4. made in may

Non je ne pense pas qu’à manger! Made in May est une chaîne de loisir créatif et plus particulièrement de macramé. 

Un peu comme avec Peaceful Cuisine, je regarde ses vidéos pour le plaisir de me laisser hyptnotiser par le mouvement de ses doigts qui nouent et tissent. Le fait que ce sont aussi des tutos super bien expliqués et que ses œuvres sont magnifiques est évidemment un gros plus.

 

Et vous, vous avez des chaînes feel good à partager?

Et si cet article vous a plu, merci de le partager. smile